sportle
Руководство для лыжников, желающих улучшить свои спортивные результаты. Написанная известными специалистами в области лыжных гонок,  книга  рассказывает о современной подготовке лыж к соревнованиям, анализирует технику бега мировых звезд и предлагает читателю круглогодичный тренировочный план, раскрывающий секреты подготовки профессиональных лыжников.
Советы по экипировке
Профессиональная подготовка лыж
Техника бега ведущих лыжников мира
Эффективная круглогодичная подготовка
Авторы
Арнд  Хеммерсбах  – главный редактор немецкого журнала о  лыжном  спорте «Nordic Sports», один из самых известных журналистов и фотографов в мировом лыжном спорте.
Стефан Франке – стайер мирового класса 90-х годов, в настоящее время телевизионный комментатор по лыжным  гонкам  самого крупного европейского спортивного канала «EUROSPORT».
Эксперты
Бернд Раупах – главный тренер по лыжным гонкам Австрийского лыжного союза.
Марко Селле – тренер итальянской мужской национальной сборной по лыжным гонкам.
Стеффен Хоос – бывший биатлонист мирового класса и профессиональный смазчик лыж.
Любому  спортсмену , желающему добиться высоких результатов в спорте, необходим четкий, хорошо продуманный тренировочный план. Речь идет не о расписании  тренировок  на ближайшую неделю или месяц, а о систематизированной программе круглогодичной подготовки, которая позволит  спортсмену  раскрыть свой потенциал и подойти в оптимальной форме к важнейшим соревнованиям. Эта  книга  не только показывает, как разрабатывать персональную программу, но и отвечает на многие вопросы: "Как?", "Сколько?", "Когда?" и "Почему?". Полное руководство Роба  Слимейкера  и Рэя Браунинга по праву может называться Библией  спортсмена   на   выносливость .  Книга  для  серьезных   спортсменов !
Содержит готовые планы-шаблоны для лыжников, велосипедистов-шоссейников, маунтин-байкеров, бегунов, гребцов, спидскейтеров, триатлетов и дуатлетов.
Роб  Слимейкер  тренирует  спортсменов  почти 20 лет. В 1982 году он получил степень магистра по спортивной физиологии в университете Аризоны. С 1983 по 1986 гг. Роб был ответственным за медицинское обеспечение национальной сборной США по биатлону. Он также работал со сборной США по лыжным гонкам.
С 1986 года Роб руководит компанией «СпортсЭдвентидж» (SportsAdvant-age), занимающейся разработкой индивидуальных планов  для  спортсменов и любителей здорового образа жизни, а также компьютерных программ для спортивной индустрии. Он также является владельцем компании «ВАСА» (VASA), основанной им в 1988 году, которая выпускает тренажер «ВАСА» и плавательный эргометр, использующийся по всему миру ведущими пловцами, триатлетами, серферами и другими спортсменами. Роб также часто пишет статьи по тренировкам в видах спорта  на   выносливость  в известных журналах о спорте и фитнесе.
Медная книга — первая книга серии шахматных задачников ведущего шахматиста мира Сергея Карякина. Книга-задачник предназначена для начинающих шахматистов и содержит более 400 заданий на мат в один ход. Задания расположены по возрастанию сложности и помогут юному шахматисту натренировать умение находить мат в один в шахматной партии быстро и верно. Книга-задачник подходит для занятий в школах, кружках, спортивных школах и самостоятельно дома с родителями. В книге вы найдете основные правила шахмат, изучив которые сразу натренируете главный навык шахматиста – выигрывать простые позиции на мат в один ход.
Велосипед можно использовать по-разному. Одни преодолевают на нем огромные расстояния, любуясь живописными пейзажами, другие покоряют «бездорожье» в поисках приключений, третьи ездят на работу мимо автомобильных пробок, четвертые просто катаются по выходным со всей семьей. Однако неизменным остается тот факт, что  велосипед  является отличным средством передвижения и улучшения здоровья и самочувствия.
Как бы вы не использовали  велосипед , в этой  книге  вы найдете много полезных для себя советов. Вы узнаете, как купить подходящий  велосипед , как сделать езду безопасной, как стать подтянутым и обрести хорошую спортивную  форму .
• советы по выбору подходящего  велосипеда  и экипировки 
• езда по городу, шоссе и бездорожью
• меры безопасности
• тренировочные планы для велосипедистов разного уровня подготовки
• советы по питанию
Эта  книга  – полезное практическое руководство, которое должно  быть  у каждого велосипедиста.
Дэйв  Смит  – признанный спортивный тренер-консультант и журналист.  Бывший  тренер национальной и Олимпийской команд Англии по велоспорту, подготовивший целый ряд чемпионов мира.
Самая захватывающая и революционная  книга  из тех, которые получала беговая общественность за последнее десятилетие.
- Тоби Тенсер, автор  книги  "Train Hard, Win Easy", тренер и член правления Нью-йоркского клуба любителей  бега  по шоссе, марафонец с результатом из 2:20
Только в одних Соединенных штатах бегает более 24 миллионов человек, но 65 процентов из них хотя бы один раз в год прекращают бегать из-за травм. Остальные же выбирают  бег  через боль. Но в этой революционной  книге  Дэнни учит нас своей технике  бега , которая позволяет залечивать и предотвращать травмы, а также бегать быстрее, больше и с намного меньшими усилиями в любом возрасте.
 Ци-бег  призывает на помощь глубокие резервы мощности, таящиеся в центральных мышцах туловища, и является методом  бега , который произрастет из таких дисциплин, как йога, Пилатес и Тай Цзи. Эта  книга  является прекрасным понятным пошаговым руководством к изучению техники и принципов  Ци-бега .
ДЭННИ  ДРЕЙЕР , уважаемый тренер по  бегу  и ультрамарафонец национального уровня, имеет более чем тридцатилетний опыт  бега  и является учеником всемирно известного мастера Тай Цзи Джорджа Хью. Он публиковался в журналах "Runners World" и "Running Times" и является автором собственного ежемесячного электронного бюллетеня по  Ци-бегу . Дэнни обучил методу  Ци-бега  тысячи людей, добиваясь потрясающих результатов
В Соединенных Штатах издание " Ци-бег . Революционный метод  бега  без усилий и травм" является самой популярной спортивной  книгой .
Эта  книга  помогла редактору издательства " Тулома " избавиться от болей в голенях и вернула в  бег .
Партнер издания:
Что скрыто там, куда мы не можем заглянуть? Зачем нужна почва? Сколько лет нашей планете? Какие сокровища скрыты в недрах Земли? «Большая книга подземного мира» - кладезь полезной информации, занимательных фактов и увлекательных историй. В ней юные исследователи найдут ответы на множество вопросов из области геологии и археологии, истории и мифологии. Под каждой большой иллюстрацией скрывается ещё одна, секретная, на которой вы увидите, как устроены пещеры и кто живёт под землёй, как работают на шахтах и что в городах под землёй, помимо метро и парковок, есть ещё и спортивные центры и музеи. Раскрывайте скорее - вас ждёт захватывающее путешествие прямо к центру Земли. Эта удивительная книга отлично подходит для детей 7-12 лет.
Бог пятничного вечераМэтью Райзин провел двенадцать лет в заключении из-за несправедливого приговора. Бывший спортсмен и кумир молодежи, теперь даже в родном городе он сталкивается лишь с презрением и страхом граждан. Не желая мириться с ролью изгоя, Мэтью решает восстановить свое доброе имя. Он находит неожиданную поддержку в лице парнишки по имени Далтон. Виртуозно восстанавливая события из спортивного прошлого Мэтью, Далтон приходит к неожиданным выводам. Но как донести правду до окружающих? И поможет ли это Мэтью вернуть Одри, единственную женщину, которую он когда-либо любил? Другая ЭлисЛюбовь, мальчики, учеба – это ли не главные заботы восемнадцатилетней девушки? Возможно. Но у Элис Петерсон все сложилось иначе. В разгар теннисной карьеры ей поставили страшный диагноз - ревматоидный артрит. С тех пор ее жизнь превратилась в бесконечную борьбу - с болью, унынием, отчаянием. Элис пришлось заново учиться жить, преодолевая боль, которая превращала ее жизнь в ад. Это непридуманная история мужественной девушки, которая смогла сохранить любовь к жизни и людям, юмор, не сломаться и стать всемирно известной писательницей.
Старший тренер мужской спринтерской сборной делится своим опытом подготовки спортсменов.
"В этой книге я не пытаюсь предлагать тренерам какие-то конкретные рецепты или методические приёмы спортивной тренировки. Хочу всего лишь показать возможные направления развития ваших спортсменов, оценить, как это делают в передовых лыжных странах. На сегодня существует множество методов и средств развития физических качеств, из которых нужно выбрать те, что могут быть наиболее эффективными в конкретных условиях для конкретных спортсменов".
Сергея Королько, представителя золотой молодежи и выпускника престижного юридического факультета, ждет головокружительная карьера - должность топ-менеджера в крупной корпорации. Но судьба совершает вираж и беспощадно сбрасывает героя с высокого старта. После нелепой смерти сознание Сергея переносится в 1976 год в тело советского студента без связей и перспектив. Вместо двухуровневой квартиры и спортивного автомобиля его ждет койко-место в общежитии и общественный транспорт, а вместо работы на корпорацию - служба в районном отделе милиции.Придется Сергею, а ныне Альберту Чапыре, начинать свое восхождение с низкого старта в новых, незнакомых ему реалиях. Осилит ли он?
Сегодня я проснулась другой — это комплекс тренировок для создания фигуры «песочные часы», секреты правильного спортивного питания и подборка лучших косметических средств для ухода за кожей от известной модели и фитнес-блогера Анастасии Решетовой. Здесь вы не найдете советов, как с помощью жесткой диеты быстро похудеть, но узнаете множество вкусных рецептов полезной еды. Прочтя книгу, вы сможете полностью изменить стиль своей жизни и тело навсегда.
Что скрыто там, куда мы не можем заглянуть? Зачем нужна почва? Сколько лет нашей планете? Какие сокровища скрыты в недрах Земли? «Большая книга подземного мира» - кладезь полезной информации, занимательных фактов и увлекательных историй. В ней юные исследователи найдут ответы на множество вопросов из области геологии и археологии, истории и мифологии. Под каждой большой иллюстрацией скрывается ещё одна, секретная, на которой вы увидите, как устроены пещеры и кто живёт под землёй, как работают на шахтах и что в городах под землёй, помимо метро и парковок, есть ещё и спортивные центры и музеи. Раскрывайте скорее - вас ждёт захватывающее путешествие прямо к центру Земли. Эта удивительная книга отлично подходит для детей 7-12 лет.
Не всякому триатлету по душе длинные дистанции триатлона. Многим нравится более динамичная олимпийская дистанция, в которой друг за другом следуют плавание на 1500 м, 40-километровая велогонка, бег 10 км.
Из этой книги вы узнаете об особенностях тренировок для такого соревнования, о том, как оно проводится, о том, как сэкономить драгоценные секунды, а то и минуты на дистанции и в транзитных зонах. Многим полезно будет прочитать о рекомендуемом питании и режиме занятий, экипировке. И самое главное – авторами составлены комплексы упражнений, которые выполняют члены олимпийской команды, и собраны полезные советы, актуальные именно для российских условий.
Фишки книги
Это первая книга о триатлоне на олимпийскую дистанцию от российских авторов.
В книге есть множество иллюстраций с описанием правильной техники
Раздел о тренировках написан действующим спортсменом, участником двух Олимпиад (в Афинах и в Пекине). Раздел о питании, фармакологической поддержке и профилактике перетренированности написан спортивным врачом высшей квалификации, принимавшим участие в подготовке нескольких олимпийских чемпионов.
Для кого эта книга
Для тех, кто начинает свой путь в «коротком» триатлоне. Для тех, кто совершенствуется в нем. И для тех, кто стремится к наивысшим результатам на олимпийской дистанции.
Велосипед можно использовать по-разному. Одни преодолевают на нем огромные расстояния, любуясь живописными пейзажами, другие покоряют «бездорожье» в поисках приключений, третьи ездят на работу мимо автомобильных пробок, четвертые просто катаются по выходным со всей семьей. Однако неизменным остается тот факт, что  велосипед  является отличным средством передвижения и улучшения здоровья и самочувствия.
Как бы вы не использовали  велосипед , в этой  книге  вы найдете много полезных для себя советов. Вы узнаете, как купить подходящий  велосипед , как сделать езду безопасной, как стать подтянутым и обрести хорошую спортивную  форму .
• советы по выбору подходящего  велосипеда  и экипировки 
• езда по городу, шоссе и бездорожью
• меры безопасности
• тренировочные планы для велосипедистов разного уровня подготовки
• советы по питанию
Эта  книга  – полезное практическое руководство, которое должно  быть  у каждого велосипедиста.
Дэйв  Смит  – признанный спортивный тренер-консультант и журналист.  Бывший  тренер национальной и Олимпийской команд Англии по велоспорту, подготовивший целый ряд чемпионов мира.