sportle
Мистер Мен и Маленькая Мисс Торжество знакомят детей с праздниками, которые отмечают люди, включая Дни рождения, Рождество, Хэллоуин, Пасху, спортивные мероприятия... и даже путешествие на Луну.<br />Эти красочные приключения порадуют детей от двух лет и старше. <br />------------<br />Mr Happy is having a Halloween party. A Halloween fancy dress party with spooky decorations, ghoulishly good treats and creepy costumes! Mr Happy is a vampire, Little Miss Magic is a witch, but who is the mysterious ghost?<br />Following the success of Mr Tickle and the Scary Halloween, this new story features your favourite Mr Men and a spooktacular Halloween party. The perfect Halloween treat for all Mr Men fans with a fluorescent cover finish!
1. Детский стол Montreal Multicolor – современная новинка в мире качественных растущих столов. Столешница создана из лиственых пород, покрыта защитной ламинацией, что позволит такому столу надолго сохранить свой вид и функциональность. Современный дизайн, экологические материалы, многофункциональность и прочность – такими словами можно кратко описать этот стол.<br />2. Важной особенностью детского стола Montreal Multicolor является возможность менять цветные накладки, которые идут сразу в комплекте к столу. Всего доступно 2 варианта декора: синий и серый. Кроме того, вы можете создавать собственный дизайн вашего стола, комбинируя различные накладки разных цветов между собой.<br />3. Высота стола регулируется специальной механической ручкой, на ножках стола есть специальная размерная шкала, чтобы отрегулировать высоту в соответствии с ростом вашего ребенка. Ручка поворачивается очень легко и переставляется на любую сторону.<br />4. Рабочая часть столешницы меняет угол наклона до 60 градусов с помощью специального газлифта.. На столешнице есть зазор для безопасного процесса регулировки, с которым справится даже ребенок. Угол наклона меняется ступенчато и можно очень просто подобрать положение для чтения, письма, рисования.<br />5. На подвижной части столешницы, также, размещен барьер-линейка на магнитах. Очень полезная и удобная деталь для юного школьника. Благодаря этой небольшой хитрости линейка есть всегда под рукой, а тетради или книги никуда не скользят.<br />6. Огромным преимуществом этой модели является наличие многофункциональной полки-надстройки с выдвижной, регулируемой металлической подставкой для книги. Большое пространство и вместительность позволяют хранить множество учебников в полном порядке.<br />7. Еще одним преимуществом этого стола является наличие одного большого органайзера для хранения тетрадей и альбомов, второго органайзера поменьше – для канцтоваров и третьего, небольшого, ящичка для хранения тетрадей.<br />8. Металлические ножки стола дополнены специальными регулировочными пятками, чтобы нивелировать стол.<br />9. Сбоку, на столе. расположена специальная ручка, на которую можно повесить школьный рюкзак или спортивную форму. Правое или левое расположение ручки - вы выбираете сами<br /><br />Ширина парты: 120 см<br />Глубина парты: 65 см<br />Диапазон изменения высоты: 54-79 см<br />Размеры рабочей поверхности: 78?43 см<br />Угол наклона рабочей поверхности: 0°- 60°<br />Высота надстройки: 35 см
Нет более увлекательного и полезного для физического здоровья спорта, чем беговые лыжи. Ни велосипед, ни бег, ни плавание не оказывают такого разностороннего тренировочного воздействия на организм как лыжные занятия. Все спортивные специалисты сходятся во мнении, что лыжи – это лучшее средство &nbsp;для &nbsp;укрепления сердца и легких.
Эта &nbsp;книга &nbsp;предназначена как &nbsp;для &nbsp;опытных лыжников, так и &nbsp;для &nbsp;тех, кто только собирается впервые встать на лыжи. &nbsp;Книга &nbsp;содержит 58 различных тренировок, которые, в зависимости от их сложности, разбиты на шесть тренировочных зон. К каждой тренировке дается подробное описание по ее выполнению. На основе представленных тренировок автор предлагает готовые тренировочные программы – &nbsp;для &nbsp;начинающих лыжников, &nbsp;для &nbsp;лыжников, желающих приобрести и поддерживать хорошую спортивную форму, а также &nbsp;для &nbsp;любителей &nbsp;лыж , выступающих или планирующих выступать в соревнованиях. К какому бы типу лыжника вы себя не относили, прочитав эту &nbsp;книгу , все, что вам останется сделать – это надеть тренировочный костюм и выйти на лыжню – навстречу прекрасному и увлекательному миру &nbsp;беговых &nbsp; лыж .
Стивен &nbsp;Гаскил &nbsp;в течение 10 лет работал с лыжной командой США в качестве главного тренера сборных команд по лыжному двоеборью и лыжным гонкам, а также в качестве руководителя образовательных программ &nbsp;для &nbsp;тренеров. &nbsp;Гаскил &nbsp;прошел через три Олимпиады. Двадцать лыжников, которые тренировались под его руководством, выступали на Олимпийских играх. В 1992 году Американская лыжная ассоциация назвала его тренером года по лыжным гонкам.
&nbsp;Гаскил &nbsp;был основателем и первым руководителем Лыжной образовательной организации &quot;Тим Бирке&quot; (Team Birke Ski Education), которая занимается разработкой индивидуальных тренировочных программ &nbsp;для &nbsp;лыжников всех возрастов.
Велосипеды, велосы, велики – любимые и надежные товарищи и детей, и взрослых. Для тех, кто уже подружился с трехколесным велосипедом мы предлагаем продолжить знакомство с другими, забытыми и современными, спортивными и покладистыми, одиночными и для домашних животных, велосипедами. Мы пройдемся по красочным разворотам, начиная с веломагазина, посмотрим на трюки BMX и поддержим профессиональных велогонщиков. Все это в сопровождении 100 наклеек.
Самая захватывающая и революционная &nbsp;книга &nbsp;из тех, которые получала беговая общественность за последнее десятилетие.
- Тоби Тенсер, автор &nbsp;книги &nbsp;&quot;Train Hard, Win Easy&quot;, тренер и член правления Нью-йоркского клуба любителей &nbsp;бега &nbsp;по шоссе, марафонец с результатом из 2:20
Только в одних Соединенных штатах бегает более 24 миллионов человек, но 65 процентов из них хотя бы один раз в год прекращают бегать из-за травм. Остальные же выбирают &nbsp;бег &nbsp;через боль. Но в этой революционной &nbsp;книге &nbsp;Дэнни учит нас своей технике &nbsp;бега , которая позволяет залечивать и предотвращать травмы, а также бегать быстрее, больше и с намного меньшими усилиями в любом возрасте.
&nbsp;Ци-бег &nbsp;призывает на помощь глубокие резервы мощности, таящиеся в центральных мышцах туловища, и является методом &nbsp;бега , который произрастет из таких дисциплин, как йога, Пилатес и Тай Цзи. Эта &nbsp;книга &nbsp;является прекрасным понятным пошаговым руководством к изучению техники и принципов &nbsp;Ци-бега .
ДЭННИ &nbsp;ДРЕЙЕР , уважаемый тренер по &nbsp;бегу &nbsp;и ультрамарафонец национального уровня, имеет более чем тридцатилетний опыт &nbsp;бега &nbsp;и является учеником всемирно известного мастера Тай Цзи Джорджа Хью. Он публиковался в журналах &quot;Runners World&quot; и &quot;Running Times&quot; и является автором собственного ежемесячного электронного бюллетеня по &nbsp;Ци-бегу . Дэнни обучил методу &nbsp;Ци-бега &nbsp;тысячи людей, добиваясь потрясающих результатов
В Соединенных Штатах издание &quot; Ци-бег . Революционный метод &nbsp;бега &nbsp;без усилий и травм&quot; является самой популярной спортивной &nbsp;книгой .
Эта &nbsp;книга &nbsp;помогла редактору издательства &quot; Тулома &quot; избавиться от болей в голенях и вернула в &nbsp;бег .
Партнер издания:
Любому &nbsp;спортсмену , желающему добиться высоких результатов в спорте, необходим четкий, хорошо продуманный тренировочный план. Речь идет не о расписании &nbsp;тренировок &nbsp;на ближайшую неделю или месяц, а о систематизированной программе круглогодичной подготовки, которая позволит &nbsp;спортсмену &nbsp;раскрыть свой потенциал и подойти в оптимальной форме к важнейшим соревнованиям. Эта &nbsp;книга &nbsp;не только показывает, как разрабатывать персональную программу, но и отвечает на многие вопросы: &quot;Как?&quot;, &quot;Сколько?&quot;, &quot;Когда?&quot; и &quot;Почему?&quot;. Полное руководство Роба &nbsp;Слимейкера &nbsp;и Рэя Браунинга по праву может называться Библией &nbsp;спортсмена &nbsp; на &nbsp; выносливость . &nbsp;Книга &nbsp;для &nbsp;серьезных &nbsp; спортсменов !
Содержит готовые планы-шаблоны для лыжников, велосипедистов-шоссейников, маунтин-байкеров, бегунов, гребцов, спидскейтеров, триатлетов и дуатлетов.
Роб &nbsp;Слимейкер &nbsp;тренирует &nbsp;спортсменов &nbsp;почти 20 лет. В 1982 году он получил степень магистра по спортивной физиологии в университете Аризоны. С 1983 по 1986 гг. Роб был ответственным за медицинское обеспечение национальной сборной США по биатлону. Он также работал со сборной США по лыжным гонкам.
С 1986 года Роб руководит компанией «СпортсЭдвентидж» (SportsAdvant-age), занимающейся разработкой индивидуальных планов &nbsp;для &nbsp;спортсменов и любителей здорового образа жизни, а также компьютерных программ для спортивной индустрии. Он также является владельцем компании «ВАСА» (VASA), основанной им в 1988 году, которая выпускает тренажер «ВАСА» и плавательный эргометр, использующийся по всему миру ведущими пловцами, триатлетами, серферами и другими спортсменами. Роб также часто пишет статьи по тренировкам в видах спорта &nbsp;на &nbsp; выносливость &nbsp;в известных журналах о спорте и фитнесе.
Книга написана В. Комановым - известным специалистом в области настольного тенниса, заслуженным тренером России. Она продолжает тему, начатую в книге "Беседы о настольном теннисе", изданной в 2010 году совместно с М. М. Вартаняном. В книге рассмотрены важнейшие аспекты спортивной подготовки. Это, в первую очередь, проблемы планирования тренировочного процесса, а также способы восстановления работоспособности и основы рационального спортивного режима. Кроме того, на основе своей многолетней практики автор предлагает читателю нестандартные, но весьма полезные для специалистов и любителей настольного тенниса подходы к многогранному тренерскому творчеству и свои знания в области тактики и психологии нашего вида спорта. Уже традиционно, как это было в <беседах>, в книге публикуется тренерский практикум, где в коротких и емких материалах обсуждается широкий круг злободневных проблем, важных при подготовке классных игроков. Здесь также затронута тема путей развития настольного тенниса в обозримом будущем. Книга предназначена для тренеров, широкого круга спортсменов, инструкторов по спортивной работе, студентов физкультурных вузов и для тех, кому настольный теннис по-настоящему интересен.
В этом отличном пособии как для начинающих, так и для опытных любителей вы найдете абсолютно все о современной экипировке, физической и психологической подготовке, спортивных дисциплинах, безопасной технике катания на горных лыжах и сноуборде. Необходимая и полезная информация об устройстве и услугах горнолыжных курортов России, ближнего и дальнего зарубежья сориентирует вас при выборе места отдыха и избавит от любых неприятных неожиданностей.
Эта &nbsp;книга &nbsp;- самое современное и наиболее систематизированное на сегодняшний день русскоязычное руководство по &nbsp;питанию , предназначенное специально для спортсменов-любителей. Написанная простым и понятным языком, &quot;без лишних подробностей&quot;, &nbsp;книга &nbsp;содержит самые последние научные данные о &nbsp;питании &nbsp;спортсменов, специализирующихся в видах спорта, требующих проявления &nbsp;выносливости . Эллен &nbsp;Колеман &nbsp;делится с вами секретами сохранения высокой работоспособности и повышения спортивных результатов за счет стратегий &nbsp;питания , которыми пользуются большинство ведущих атлетов всего мира.
питание до, во время и после нагрузки
питьевой режим
специализированное спортивное питание
углеводное насыщение
снижение и сохранение веса
наращивание мышечной массы
состав тела
диетические добавки (БАД)
Эллен &nbsp;Колеман &nbsp;- не просто спортивный физиолог, специалист по диетологии, автор множества научных статей по спортивному &nbsp;питанию , но и спортсмен - участник многих марафонов и велогонок на длинные дистанции, а также двукратный участник всемирно известных соревнований по триатлону Ironman в Гавайях.
&nbsp;Книга &nbsp;адаптирована для российского читателя известными специалистами в области диетологии профессорами Б. Л. Смолянским и В. Г. Лифляндским, Санкт-Петербург.
«В самое сердце»Джокер, Поэт, Воин и Девушка – наша таинственная четверка продолжает выполнять свою главную миссию, не завершенную в прошлой жизни: найти и уничтожить воплощение абсолютного зла – Черного Колдуна. А одновременно мы расследуем цепочку необъяснимых и загадочных исчезновений людей, случившихся в поселке Мальцево. Рядом возвышается заброшенный маяк, в котором по ночам кто-то ходит и зажигает свет. Это зловещее строение притягивает к себе людей с неведомой и непреодолимой силой. И я не смогла противостоять его безмолвному зову…«Сыщик моей мечты»Время идет, а ничего не меняется! Я по-прежнему безнадежно влюблена в своего босса Владана Марича, частного сыщика, который держит в узде неблагополучный городской район под названием Яма. Только вот Владан ко мне почти равнодушен и к тому же живет с красавицей Маринкой. Но в работе – в расследовании опасных преступлений, я чувствую, что необходима ему. Я обладаю зорким взглядом, парадоксальной логикой, а главное – абсолютной преданностью делу и лично Маричу. Очередным клиентом нашего агентства становится – о боги! – мой бывший ненавистный муж Валерий Забелин. Наша задача: найти пятнадцатилетнюю Юлю Моргунову, дочь его знакомых, которая вот уже пять дней как бесследно исчезла…«Свой. Чужой. Родной»Таинственный и зловещий особняк с колоннами как магнитом притягивал Валентину Смирнову. Каждый вечер Тина отправлялась на пробежку в парк и останавливалась рядом с необитаемым домом, пытаясь разгадать его мрачную загадку. И тут в жизни Тины произошло сразу несколько событий: при сносе старого здания в центре города находят труп давно убитого мужчины с отрубленными руками; Тинка узнает, что Эмма – девушка, жившая в квартире до нее, бесследно исчезла; случайно обнаруживает у себя в квартире старую записку с адресом дома с колоннами; знакомится с мужчиной своей мечты – ослепительно красивым, спортивным, галантным, к тому же без материальных и других проблем. И вот что удивительно: оказывается, все эти события связаны между собой!..«Время-судья»Почему именно сейчас стали происходить все эти странные и пугающие события, связанные с исчезновением мамы? Ведь прошло уже четыре года с тех пор, как она бесследно пропала. После официального следствия, безуспешных поисков частных сыщиков, мы с отцом уже смирились с неизбежным. И вот теперь я не знала, что и думать. Я действительно несколько раз видела свою мать? Или просто очень похожую на нее женщину? При этом, едва я хотела приблизиться к ней, она убегала. Словно кто-то затеял со мной жестокую игру. Я решила провести собственное расследование. Неожиданно у меня появился непрошеный помощник – Лео Берзинь. Удачливый бизнесмен, неотразимый красавец, о котором ходили самые невероятные слухи. Но разве могу я доверять ему, когда Лео и его отец являются конкурентами, заклятыми врагами моего папы?..
В книге рассматриваются принципы правильного питания спортсменов как важного фактора достижения ими высоких спортивных результатов с учетом специфики биоэнергетических затрат в различных видах спорта на всех этапах подготовки. Раскрываются особенности питания спортсменов в условиях тренировочного процесса, соревновательной деятельности и восстановительного периода как основы для индивидуального планирования поддержки деятельности спортсмена. Анализируются возможности диетического питания для коррекции патологических состояний у спортсменов: анемии, аллергии, дисбактериоза и некоторых других заболеваний. Предлагаются рецепты вкусных и здоровых блюд для питания спортсменов и оптимальные технологии их приготовления.Книга адресована спортсменам, тренерам, врачам медицины спорта.
Что скрыто там, куда мы не можем заглянуть? Зачем нужна почва? Сколько лет нашей планете? Какие сокровища скрыты в недрах Земли? «Большая книга подземного мира» — кладезь полезной информации, занимательных фактов и увлекательных историй. В ней юные исследователи найдут ответы на множество вопросов из области геологии и археологии, истории и мифологии. Под каждой большой иллюстрацией скрывается еще одна, секретная, на которой вы увидите, как устроены пещеры и кто живёт под землёй, как работают на шахтах и что в городах под землёй, помимо метро и парковок, есть еще и спортивные центры и музеи. Раскрывайте скорее — вас ждёт захватывающее путешествие прямо к центру Земли. Эта удивительная книга отлично подходит для детей 7-12 лет.